BMI 계산기 (비만도)

BMI 계산기 이용 방법

성별을 고르고 키(cm)와 몸무게(kg)를 입력하면 BMI와 비만도 분류가 바로 계산됩니다. 결과 카드의 게이지로 현재 위치를 한눈에 확인할 수 있고, 내 키에서 정상에 해당하는 체중 범위와 정상 범위까지 줄이거나 늘려야 할 체중도 함께 표시됩니다. 허리둘레를 입력하면 복부비만 여부와 동반질환 위험도가 더 정확하게 나옵니다. 입력값은 주소에 저장되어 공유 버튼으로 결과를 그대로 보낼 수 있습니다.

BMI 계산 방법

BMI = 몸무게(kg) ÷ (키(m) × 키(m))

결과는 소수 첫째 자리까지 반올림해 표시하고, 분류는 반올림 전 값으로 판정합니다. 예를 들어 BMI가 22.95이면 반올림하면 23.0이지만 실제로는 23 미만이므로 정상입니다. 이처럼 반올림이 분류 경계를 넘는 경우에는 혼동을 막기 위해 소수 둘째 자리까지 표시합니다.

대한비만학회 비만 진단 기준

복부비만은 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상인 경우입니다. 국민건강보험공단 건강보험연구원이 사망 위험 분석을 근거로 비만 기준을 BMI 27로 올리자고 제안한 바 있으나, 대한비만학회는 동반질환 위험을 근거로 BMI 25 기준을 유지하고 있습니다.

계산 예시

예시 1. 키 175cm, 몸무게 70kg

70 ÷ 1.75² = 70 ÷ 3.0625 = 22.86 → BMI 22.9, 정상입니다. 이 키의 정상 체중 범위는 18.5 × 3.0625 = 56.7kg부터 22.9 × 3.0625 = 70.1kg까지입니다.

예시 2. 키 180cm, 몸무게 95kg

95 ÷ 1.8² = 95 ÷ 3.24 = 29.32 → BMI 29.3, 1단계 비만입니다. 정상 상한(74.2kg)까지는 약 20.8kg을 감량해야 하며, 진료지침은 우선 6개월 안에 현재 체중의 5~10%를 줄이는 것을 1차 목표로 권장합니다.

근거

대한비만학회 「비만 진료지침」의 성인 비만 진단 기준(BMI·허리둘레)을 따릅니다. 표준체중은 학회 공식 기준이 아닌 국내 의료기관의 관행식(키² × 22/21)이며 참고용입니다.